Ihr werdet Eltern! Bei vielen Paaren setzt in der 15. Schwangerschaftswoche die Gewissheit ein, dass bald nichts mehr so sein wird wie vorher. Ein nicht immer ganz reibungsloser Prozess – aber cool bleiben und viel reden hilft. Wie das geht, erfährst du hier:
Während eine Frau allein durch die hormonellen Veränderungen in ihrem Körper sehr schnell mit der Schwangerschaft konfrontiert wird und sich darauf einstellen muss, brauchen manche Herren der Schöpfung länger, um das Babyglück zu erfassen. Auch wenn die Schwangerschaft von beiden gewünscht ist, läuft bei vielen Paaren nicht alles so wie erträumt:
So kann dich dein Partner während der Schwangerschaft unterstützen
Achtung, die Gefühlsbombe platzt gleich! Die Launen einer schwangeren Frau fahren Achterbahn – viele Männer fühlen sich hilflos und wissen nicht, wie sie mit dem Gefühlschaos umgehen sollen. Doch gerade während dieser sensiblen Zeit der Schwangerschaft ist eine starke und stabile Partnerschaft eine wertvolle Stütze.
So kann dir dein Partner während der Schwangerschaft am besten zur Seite stehen:
- Die Sorgen des anderen ernst nehmen: Sprecht offen über die Zukunft mit Baby und sucht Lösungen für Probleme gemeinsam.
- Für Ruhe und Entspannung sorgen: im Haushalt mithelfen, Alltagsaktivitäten wie Einkaufen übernehmen, gemeinsame Fernsehabende statt Partymarathon einplanen.
- Bei medizinischen Dingen zur Seite stehen: bei den Untersuchungen zum Arzt begleiten, bei den Ultraschalluntersuchungen mit dabei sein, Medikamente aus der Apotheke holen, bei eventuellen Komplikationen gemeinsam beim Arzt Rat einholen.
- Auch über seine Sicht der Dinge sprechen: Vielleicht hat dein Partner Angst, kein guter Vater zu werden, oder hat finanzielle Bedenken, wie Ihr als Familie über die Runden kommt. Je mehr du auch über seine Sorgen und Ängste Bescheid weißt, desto besser könnt Ihr diese Herausforderung gemeinsam meistern.
- Romantik nicht vergessen. Bei so viel Baby-Talk solltet Ihr euch aber immer auch noch als Paar sehen und spüren.
Dein Baby in der 15. Schwangerschaftswoche
In der 15. Schwangerschaftswoche ist dein Kind über 8 cm groß – so groß wie eine Orange. Es bewegt Arme und Beine, richtet sich auf und steht im Fruchtwasser. Es lutscht zwischendurch am Daumen, um das Nuckeln an der Brust zu üben. Du selbst merkst allerdings noch nichts von all den Geschehnissen in deinem Bauch: Das Baby ist noch zu klein, um dich die Bewegungen durchs Fruchtwasser und die Bauchdecke hindurch spüren zu lassen. Aber bald wird sich das ändern! Um seine feine Haut zu schützen, entwickelt das Baby am gesamten Körper eine Haarschicht (auch Woll- oder Lanugo-Haar genannt), die bei der Geburt wieder verschwunden ist. Bei Frühchen ist das Lanugo-Haar noch teilweise zu sehen.
Probleme mit den Zähnen in der Schwangerschaft
Schwangere Frauen haben durch die Hormonbelastung ein erhöhtes Kariesrisiko. Es kann aufgrund des größeren Blutvolumens vermehrt zu Zahnfleischbluten kommen (Dieses kann übrigens auch die Ursache dafür sein, dass du jetzt öfter eine verstopfte Nase hast und unter Umständen in der Nacht leicht schnarchst). Das Zahnfleisch wird anfälliger für Bakterien und Entzündungen. Du solltest mehr denn je auf deine Mundhygiene achten und mindestens 2-3 x täglich deine Zähne mit einer weichen Zahnbürste putzen. Dabei die Reinigung der Zahnzwischenräume mit Zahnseide nicht vergessen. Ein Besuch beim Zahnarzt für eine professionelle Zahnreinigung ist empfehlenswert.
Um deine Zähne zu schützen, solltest du außerdem darauf achten, genügend Kalzium zu dir zu nehmen. Das Kalzium ist für die Zahngesundheit der Mutter wichtig, da der Körper bei einem Mangel alles für die Versorgung des Babys verwendet. Die Zähne der Mutter bleiben auf der Strecke. Bei einer gut ausbalancierten Mischernährung ist das jedoch so gut wie nie der Fall. Du musst nur nach Rücksprache mit deinem Arzt/deiner Ärztin Nahrungsergänzungmittel einnehmen.
Haare färben während der Schwangerschaft
Du wirst wahrscheinlich schon den einen oder anderen Ratschlag für deine Schwangerschaft gehört haben – ein besonders beliebter ist: „Nicht die Haare färben, das schadet dem Baby!“ Wenn du vor deiner Schwangerschaft deine Haare mit Farbe aufgehübscht hast, wirst du es wahrscheinlich auch während der Schwangerschaft tun wollen. Was ist also dran an der weit verbreiteten Warnung?
Tatsächlich war es früher der Fall, dass Haarfarben Schadstoffe enthielten, die unter Umständen über die Haarwurzel oder durch das Einatmen beim Färben zum Baby gelangen konnten. Die heutigen Farben sind kaum mehr schädlich – allerdings gibt es keine verlässlichen Studien, die beweisen, dass sie zu 100% harmlos für dich und dein Kind sind. Verzichte deshalb besser aufs Färben, wenn du auf Nummer sicher gehen willst oder bitte deinen Friseur/deine Friseurin, mit der Farbe nicht zu nah an die Kopfhaut zu gehen. Strähnen sind jetzt besser als der ganze Kopf. Warte auf jeden Fall mit neuen Farbexperimenten lieber auf die Zeit nach der Schwangerschaft.
Wohlfühltipp für die 15. Schwangerschaftswoche
Das 2. Trimester ist eine gute Zeit zum Reisen! Wenn du dich wohlfühlst und unter keinen Schwangerschaftskomplikationen leidest, spricht nichts gegen einen letzten gemeinsamen Urlaub nur zu zweit. Viele Hotels bieten in der Zwischenzeit „Babymoon“-Pakete mit Massagen und Beauty-Behandlungen speziell für Schwangere an. Eine Auszeit mit dem Partner vor der großen Veränderung stärkt auch eure Beziehung. Gebt euch noch einmal Zeit, einander als Mann und Frau, und noch nicht als „Papa“ und „Mama“ zu begegnen.
Wichtiger Hinweis: Wir von welovefamily.at haben diesen Artikel für dich nach bestem Wissen und Gewissen recherchiert. Dennoch haften wir nicht für die in diesem Artikel erwähnten Informationen und Ratschläge. Bitte wende dich in Zweifelsfällen sofort an deinen Arzt/deine Ärztin oder Hebamme.
