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Wieder eine schlaflose Nacht? Wir alle kennen es. Der Tag fängt an, Termine stehen an und unser Gesicht sieht alles andere als strahlend aus. Damit dein Gesicht wieder den nötigen Frische-Kick bekommt, haben wir für dich einige Tipps gesammelt.
1: Kühlende Gels
Bei geschwollenen Augen hilft Kälte. Hier hilft eine Gelmaske die du für ca. 10 Minuten in den Kühlschrank stellst. Auf die Augen legen und die Schwellung verschwindet im Nu. Augengels immer im Kühlschrank aufbewahren, so können sie Abhilfe verschaffen und deine Augen wieder zum Strahlen bringen!
2: Joghurt und Gurke
Sehr hilfreich, wenn du mal keine Augengels mehr hast, sind Joghurt und Gurke! Etwas Naturjoghurt unter den Augen auftragen und nach ca. 10 Minuten Einwirkzeit abwaschen. Zwei Scheiben einer Salatgurke abschneiden und diese auf deine geschlossenen Augen legen, ebenfalls 10 Minuten einwirken lassen. Augenringe adieu!
3: Peeling
Damit du deinen Teint wieder zum Strahlen bringst, ist die einzig wahre Wunder-Waffe das Peeling. Die Wirkung von Peelings wird sehr oft unterschätzt! Viele wissen nicht: der fahle Teint kommt von abgestorbenen Zellen und genau diese lassen die Haut schuppig aussehen. Deswegen ist ein regelmäßiges Peeling besonders wichtig. Das sorgt für das Abtragen der abgestorbenen Hautschuppen und für eine glattere und frischere Hautoberfläche.
4: Kaltes Wasser
So einfach, aber sehr wirkungsvoll: wasche dir morgens dein Gesicht mit ganz viel kaltem Wasser. Das kalte Wasser fördert die Durchblutung der Haut, zaubert rote Bäckchen und lindert Schwellungen. Diesen Tipp kannst du auch super in deine morgendliche Routine integrieren.
5: Frische Luft
Ein zügiger Spaziergang, eine Runde Laufen im Park oder 10-15 Minuten Radeln und schon schimmert der Teint rosig. Schwitzen ist dabei sehr erwünscht, es reinigt den Körper von Schadstoffen. So kannst du Fit den Tag zu beginnen und die Haut erneut in Ausgehform zu bringen.
6: Gesichtsmasken und Cremes
Müde Haut lässt sich auch super von außen wirksam beleben. Gegen einen grauen, erschlafften Teint hilft eine Apfel-Sauerrahm-Maske. Einfach einen geriebenen Apfel mit Sauerrahm anrühren, die Mischung im Gesicht verteilen und 20 Minuten einwirken lassen. Danach mit warmem Wasser wieder abwaschen. Wer keine Zeit und Lust dazu hat: Es geht mit fertigen Masken und Cremes auch. Am besten wären Masken und Cremes die Urea oder Hyaluronsäure, diese versorgen das Gesicht mit Feuchtigkeit und lassen sie prall und gesund aussehen.
7: Wechselduschen
Es braucht etwas Überwindung, aber Wechselduschen machten rundum fit. Großer Pluspunkt: Es stabilisiert den Kreislauf. So geht es: starte mit heißem Wasser, dann nach 1-3 Minuten auf temperiert bis kalt, aber nicht eiskalt stellen. Richtig ist es, sich herzfern abzuduschen. Erst das rechte Bein, dann das linke. Anschließend das Wasser über den rechten und über den linken Arm fließen lassen. Dabei immer erst die Außenseite, dann die Innenseite der Glieder abbrausen. Schließlich Brust, Bauch und Nacken und Gesicht kurz abduschen. Den Wechsel zweimal wiederholen und mit kaltem Wasser enden.
8: Lippenpflege
Auch unsere Lippen brauchen hin und wieder ein Peeling. Die Lip-Scrubs helfen euren ausgetrockneten Lippen, sich schnell zu erholen und tragen dabei die abgestorbenen obersten Hautzellen ab. Pluspunkt: Sie lassen deine Lippen verführerisch glänzen!
9: Dampfen
Dampfbäder öffnen die Poren und helfen den eingelagerten Talk zu entfernen. Sie dienen als gute Grundlage für eine anschließende Pflegesession. Mit etwas Kamille im Wasser wirkt der Dampf entzündungshemmend und bekämpft kleine Hautunreinheiten noch schneller!
10: Ernährung
Ganz wichtig ist es auch auf deine Ernährung achten. Durch zu viel Süßes und fettiges Essen bekommst du sehr schnell Hautunreinheiten. Greife deshalb lieber bei dem nächsten Snack zu einem Apfel oder einem Müsliriegel.
Wir hoffen, dass wir euch mit unseren Tipps weiterhelfen konnten und ihr nun morgens dadurch ein paar Minuten länger schlafen könnt! Falls ihr auch Geheimtipps habt, teilt sie gerne mit unserer Community auf Facebook und Instagram!
