Kinderyoga

Inhaltsverzeichnis

1 Kinderyoga macht der ganzen Familie Spaß
- 1.1 Kinderyoga regt die Fantasie an
- 1.2 Kinderyoga auch zu Hause

Kinderyoga macht der ganzen Familie Spaß

Viele Erwachsene lieben es und praktizieren es regelmäßig: Yoga. Dabei tun Entspannungsübungen nicht nur den Eltern gut, sondern auch den Kindern. Daher liegt Kinderyoga immer mehr im Trend und freut sich größerer Beliebtheit.

Die Kinder können Kinderyoga in einer gemeinsamen Yogastunde mit den Eltern oder in einer eigenen Kinderyogaeinheit in einem Yogastudio üben. Dort werden Ihnen die Übungen vorgezeigt und erklärt. Wenn die Kleinen Freude daran haben, können die Übungen zu Haus wiederholt werden. Mehr Spaß macht es den Kleinen, wenn die Eltern auch gleich mitmachen.

Die Kinder lernen auf spielerische Art die Grundbausteine des Yoga kennen. Die Kleinen erleben das natürliche Gefühl für den eigenen Körper und ihre Atmung.

Kids, die Kinderyoga praktizieren, werden nicht nur ruhiger und ausgeglichener, sondern bekommen ein stärkeres Selbstvertrauen in sich und ihren Körper.

Auch bei den kleinsten Teilnehmern macht sich das im Kindergarten oder in der Schule bemerkbar.

Kinderyoga regt die Fantasie an

Die Übungen werden mit Namen aus der Natur oder dem Tierreich beschrieben. Das fördert die Fantasie und Kreativität der Kids. Spiele und lustige Geschichten animieren zum Nachmachen und Mitmachen. Die Grob- und Feinmotorik wird trainiert und die Kinder haben Spaß an der Bewegung und den Übungen.

Die Kinder werden ihren Körper und seiner Fertigkeiten lieben lernen und Yoga nicht mehr missen möchte.

In bequemer Kleidung auf einer bunten Gymnastikmatte kann es schon los gehen …

Kinderyoga auch zu Hause

Aber auch zu Hause kann Kinderyoga als fixes Ritual eingebaut werden: Entweder der Sonnengruß in der Früh oder nach dem Kindergarten oder der Schule als Entspannung und Kraft tanken. Besonders liebevoll ist die Aufarbeitung von der Kinderliedermacherin Mai Cocopelli und der Vertonung des Kleinen Yogi. Eine wunderbare CD, die Kindern Yoga spielerisch näherbringt.

Wir haben die passende Gute Nacht Geschichte für euch: Eliah und der Yogabaum

Unsere Empfehlung: Kinderyogastudio in Graz